Диети за Отслабване и Съвети за Бързо и Качествено Сваляне на Килограмите!

Добре дошли в superotslabvane.com – най-големият здравословен портал с бързи и трайни диети за отслабване!

Живеем във време, в което затлъстяването е най-мащабния проблем, засягащ над 90% от населението. То е, най-често, резултат от забързаното ежедневие, стресът и застоялият живот, който води човекът на 21-ви век. По-малък е процентът на случаите, при които наднорменото тегло е в резултат на здравословни проблеми.

Диета за отслабване и още нещо…

SuperOtslabvane е информационен сайт, създаден в помощ на хората, чието най-силно желание е да направят нещо за себе си – да победят в борбата с килограмите! Намалянето на теглото е трудна мисия, но не и невъзможна, ако имате добра основа, върху която да поставите началото. В този сайт ще откриете систематизирана, подробна, полезна и приложима информация, посветена на свалянето на килограми и поддържане на перфектно тегло и фигура, на база здравословни методи и средства. superotslabvane.com ще ви запознае с най-актуалните тенденции в намалянето на мазнините, включващи доказани и ефективни диети, методи и средства, спомагащи свалянето на килограми, всичко за здравословното хранене, практични физически упражнения за дома и извън него, спортни режими, спомагащи свалянето на теглото, а също така препоръки и насоки от най-известните диетолози по света и у нас. жена преминала през диета за отслабване мери корема си с шивашки метър за да види колко по-слаба е сега.В сайтът ще засегнем подробно и въпросът за разделното хранене, което тепърва набира популярност у нас, защо е важно да включим изобилие от плодове и зеленчуци в менюто си, а да премахнем „лошите“ въглехидрати, как да направим детоксикация на организма си, ще ви запознаем с най-ефективните хранителните добавки за намаляне на апетита и съответно килограмите, естествени бърнъри за изгаряне на мазнини, продукти за натрупване на мускулна маса, чайове за сваляне на теглото и т.н. Една от най-важните теми, които ще засегнем, е за грешките, които всеки човек допуска, в стремежа си да отслабне.

Нашата мисия е да спомогнем осъществяването на вашата цел. Нашият стремеж е да ви подадем ръка и поведем по пътя на промяната, състояща се в кардинално нов и здравословен начин на живот! Отслабването е процес, който започва първо в ума, след което дава отражение във външността, а крайният резултат от него е подобряване на цялостното здравословно състояние и постигане на телосложение, за което винаги сте мечтали, каращо Ви да се чувствате добре, както в кожата си, така и в обществото!

Нека поставим началото заедно!

Защо да започнем диета за отслабване сега?

кантар, ябълка и 2 гирички нужни за отслабването на организма ни.Имате ли наднормено тегло? Чувствате ли се добре физически и в кожата си? Харесвате ли това, което виждате в огледалото всеки ден? Още ли изпитвате колебания дали да направите първите стъпки към свалянето на килограмите? Всеки нормален човек би могъл да даде индивидуални отговори по тези въпроси. Топенето на мазнините е процес, който не е свързан единствено с външността, а и с цялостното състояние на организма. То е важна стъпка, която трябва да се направи колкото се може по-скоро, тъй като затлъстяването увеличава значително риска от редица здравословни проблеми, като най-разпространените сред тях са: диабет, рак, инфаркт и други сърдечно-съдови заболявания. Наднорменото тегло често предизвиква проблеми с кръвното налягане, бъбречни и чернодробни заболявания, сънна апнея, както и артроза.

Най-важното, което трябва да се провери, преди да се премине към диета за отслабване, е индексът на телесната маса, който се изчислява на база тегло, височина и възраст.  Ако той е от 18,5 до 24,9, теглото е нормално. За наднормено тегло можем да се говори, ако индексът на телесната маса е 25 до 29,9. В случай на сериозно затлъстяване, той е над 30.

КАК ДА ИЗБЕРЕТЕ ПОДХОДЯЩАТА ЗА ВАС ДИЕТА?

Публикувано от на февруари 27, 2017 в Диети | 5 коментара

КАК ДА ИЗБЕРЕТЕ ПОДХОДЯЩАТА ЗА ВАС ДИЕТА?

Изборът на подходящ хранителен режим е от изключително значение за това дали вашата диета ще бъде успешна или ще задълбочи още повече проблемите ни с теглото. Важно да бъдете…

Прочети повече...

Правилният начин за борба с килограмите

Публикувано от на февруари 9, 2017 в Съвети за Отслабване | 3 коментара

Правилният начин за борба с килограмите

Отслабването е процес, при който при наличието на недостиг на енергия (храна) тялото започва да използва складираната такава. Или иначе казано трябва да има недостиг на храна, за да започне тялото да изпозлва запаса….

Прочети повече...

Как да намалим килограмите?

Публикувано от на януари 12, 2017 в Съвети за Отслабване | 2 коментара

Как да намалим килограмите?

Неведнъж сте се опитвали да отслабнете. Обещавате си, че ще ядете по-малко, правите го и се получава – просто отслабвате. Но не след дълго отново възвръщате изгубените килограми. Ето един вариант за отслабване при които килограмите изчезват за винаги….

Прочети повече...

Няколко съвета за отслабване- част 2

Публикувано от на ноември 16, 2016 в Съвети за Отслабване | 1 коментар

Няколко съвета за отслабване- част 2

Трябва да се стремите да ядете, когато сте гладни (виж Съвет 2 по-горе). И ако не сте гладни? Не яжте. Нищо не забавя загубата на тегло повече от честото ядене на много храна. За да отслабнете бързо и устойчиво: Яжте когато сте гладни – но само когато сте гладни. Забравете часовника и вместо тов…

Прочети повече...

Няколко съвета за отслабване- част 1

Публикувано от на ноември 9, 2016 в Съвети за Отслабване | 2 коментара

Няколко съвета за отслабване- част 1

Имате ли проблеми с намаляване на теглото? Или бихте искали да го губите по-бързо? Тъжната истина е, че идеите – да ядате по-малко, се движите повече – не работят в дългосрочен план. Преброяване на калории, упражняване в продължение на часове всеки ден и опити да игнорирате глада си…

Прочети повече...