Прочистващи диети за възстановяване и профилактика на организма

Публикувано в Диети | 0 коментара

Прочистващи диети за възстановяване и профилактика на организма

За всеки работещ механизъм е необходимо да се отдели време, за да се установят, предотвратят и отстранят неизправностите. Нашето тяло е вечен двигател, тъй като той работи без прекъсвсне през целия ни живот. Ясно е, че периодично трябва да му даваме почивка. Най-добър помощник в тази трудна задача, ще бъде една прочистваща диета, която не се фокусира върху намаляване на теглото, а върху подобряване на състоянието на тялото, изчистване на вредните вещества и превенция на заболявания на вътрешните органи. Почистваща диета може да изберете, в зависимост от продуктите, които предпочитате да използвате. Ние предлагаме няколко варианта на причистващи диети, от които може да изберете нсй-подходящата за вашия вкус. Най-добрият вариант е един пречистващ уикенд, защото ще ви е по-комфортно да сте у дома, докато сте на диета. Ако се почуствате замаяни по време на диетата – не се страхувайте. Така става, когато процесът на прочистване на организма е в разгара си.

Храни, диети за отслабване и лечения:

1.Плодове и зеленчуци
По време на тази диета, 2-3 дни можете да ядете плодове, зеленчуци и да пиете билков чай, пресни сокове и вода. Преди всяка закуска изпивайте чаша вода с лимон
Първия ден на закуска може да хапнете плодова салата (грейпфрут, портокал, грозде, ананас и ябълка) и чай ( по възможност билков) или вода (минерална негазирана)
За обяд-половин пъпеш, плодова салата(киви, цитруси, смокини), билков чай или вода
Следобедна закуска:втората половина на пъпеша и плодова салата
Вечеря; един банан и чай от лайка
На втория ден на закуска може да се направи чаша.зеленчуков сок с черен пипер и сол, печени домати, подправени със сол, черен пипер и босилек
Обяд: прясна зеленчукова салата с олио и лимонов сок
Вечеря: задушени зеленчуци (карфиол, броколи,, зеле или спанак) и чаша зеленчуков сок
На третия ден, който е по желание, може да се комбинира от менюто на двата дни.
В следващите дни да се избягват мазни и пикантни храни, да не се преяжда и да се консумират много плодове и зеленчуци.
2.Ябълково-млечна диета
Тази диета трае.4 дни и включва клизми, така че противниците на този метод е малко вероятно да я проведат.
В първия ден на празен стомах се прави клизма. През целия ден, на всеки час се пие айрян от нискомаслено кисело мляко. Ако не се чуствате добре, изпийте един горещ чай с мед.
Втория ден започвате с клизма. През целия ден изпивате 2 литра ябълков сок, който е добре да си приготвите сами, вместо да купувате. Купените сокове съдържат химикали и консерванти. Вечерта изпийте чаша.чай с мед и бисквити
Третия ден яжте плодове и зеленчуци без ограничения. Пийте сокове от ябълка и моркови
В последния ден се ядат зеленчуци, които могат да бъдат подправени с масло
Излезте от диетата внимателно и последователно. Яжте плодове и зеленчуци, и постепенно включвайте белтъчини и въглехидрати в разумни количества и ще постигнете отслабване с поне 10 килограма.
3.Прочистване на бъбреците
Ако имате сивкав тен на лицето, подувания и тумори, това е сигурен признак, че в бъбреците имате натрупани токсини и отпадни продукти. Като за начало, ограничете продуктите от брашно и от месо, и не преяждайте. Яжте повече зеленчуци и плодове. Една седмица яжте само диня и ръжен хляб
4.Прочистване на.черния дроб
След чернодробното прочистване ще почуствате лекота, жизненост, подобряване на общото състояние и нирмализиране на метаболизма. Преди да прочиствате черния дроб е добре, първо да пречистите червата, което става с диета на плодове и зеленчуци, клизми или прочистване с мляко. Една чаша мляко се вари и се оставя на топло за един ден. Пие се вечер преди лягане с добавена супена лъжица растително масло. На сутринта, на гладен стомах се гълта скилидка чесън, без да се дъвче. През деня се разрешават няколко ябълки или салата от настъргано цвекло с масло и чесън.
Най-лесният начин за прочистване на черния дроб е, да се пие сутрин, на гладен стомах 200мл зехтин
Друг вариант е, вечерта да оставите бутилка минерална вода отворена – за да се отстранят всички газове. На сутринта към водата се добавят 5 грама сорбитол или магнезиев сулфат, и се пие на гладно, а след това трябва да полежите няколко часа, като поставите топла електрическа възглавничка под дясното ребро
5.Рецепта за прочистване на кръвоносните съдове:

Вземете равни части лайка, бял равнец, брезови пъпки. Една чаена лъжичка от сместа се изсипва във вряща вода и се вари в.продължение на.15 минути на водна баня. Пие се 3 пъти на ден, преди хранене, в продължение на 2 седмици.жена, подложила се на гладно отслабване гледаща в кантара ужасено от цифрите които вижда.

Продукти, помощници за прочистване и отслабване на организма:

Цвекло – осигурява на организма витамини, подобрява функцията на черния дроб, бъбреците,пикочния мехур и предотвратява развитието на злокачествени тумори. Премахва токсините от организма. Варено цвекло или отвара се използват за слабително и диуретично
Ябълки – съдържат витамини, пектин, помагат за прочистване на червата, укрепват косата, ноктите, нервите, кожата и очите. Полезни са пресни и печени.
Сини сливи – почистват тялото и са полезни за храносмилането, подпомагат загубата на тегло, бързо засищат и оставят чуство за ситост дълго време. Имат антибактериални свойства и регулират обмяната на веществата
Зеле – почиства червата и черния дроб, независимо от вида си -брюкселско, карфиол или броколи. Действа профилактично срещу заболявания на стомаха и дванадесетопръстника, гастрит и язви.
Моркови – помагат на черния дроб и бъбреците, съдържат витамини. Мек диуретик със слабително действие
Маруля листа – богата на витамини, органични киселини и микроелементи. Има благоприятен ефект върху храносмилането, обмяната на веществата, предотвратява натрупването на соли

 

Рейтинг: 5.0. от 1 гласа.
Моля изчакайте...

Моля оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

12 + 8 =