Какви са рисковете при наднормено тегло?

Публикувано от на ноември 13, 2017 в Съвети за Отслабване | 0 коментара

Какви са рисковете при наднормено тегло?

Ако запазите вашето здравословно нормално тегло, ефективното функциониране на костите, мускулите, мозъка, сърцето и други органи в продължение на дълги години ще е успешно. Наднорменото тегло…

Прочети повече...

Правилният начин за борба с килограмите

Публикувано от на февруари 9, 2017 в Съвети за Отслабване | 3 коментара

Правилният начин за борба с килограмите

Отслабването е процес, при който при наличието на недостиг на енергия (храна) тялото започва да използва складираната такава. Или иначе казано трябва да има недостиг на храна, за да започне тялото да изпозлва запаса….

Прочети повече...

Как да намалим килограмите?

Публикувано от на януари 12, 2017 в Съвети за Отслабване | 2 коментара

Как да намалим килограмите?

Неведнъж сте се опитвали да отслабнете. Обещавате си, че ще ядете по-малко, правите го и се получава – просто отслабвате. Но не след дълго отново възвръщате изгубените килограми. Ето един вариант за отслабване при които килограмите изчезват за винаги….

Прочети повече...

Няколко съвета за отслабване- част 2

Публикувано от на ноември 16, 2016 в Съвети за Отслабване | 1 коментар

Няколко съвета за отслабване- част 2

Трябва да се стремите да ядете, когато сте гладни (виж Съвет 2 по-горе). И ако не сте гладни? Не яжте. Нищо не забавя загубата на тегло повече от честото ядене на много храна. За да отслабнете бързо и устойчиво: Яжте когато сте гладни – но само когато сте гладни. Забравете часовника и вместо тов…

Прочети повече...

Няколко съвета за отслабване- част 1

Публикувано от на ноември 9, 2016 в Съвети за Отслабване | 2 коментара

Няколко съвета за отслабване- част 1

Имате ли проблеми с намаляване на теглото? Или бихте искали да го губите по-бързо? Тъжната истина е, че идеите – да ядате по-малко, се движите повече – не работят в дългосрочен план. Преброяване на калории, упражняване в продължение на часове всеки ден и опити да игнорирате глада си…

Прочети повече...

Как се свалят мазнини?

Публикувано от на октомври 10, 2016 в Съвети за Отслабване | 2 коментара

Как се свалят мазнини?

В днешно време, да ходиш на фитнес е модерно. Голяма част от хората, които започват да тренират, ходят на фитнес с цел покачване на мускулна маса. Натрупването на мускулна маса не е толкова трудно за повечето, особено ако се тренира правилно и консумира много здравословна храна….

Прочети повече...

Как да отслабнем бързо и безопасно?

Публикувано от на септември 29, 2016 в Съвети за Отслабване | 2 коментара

Как да отслабнем бързо и безопасно?

Спестете си малко време и прескочете диетите . Техните резултати не са трайни. Ако имате имате възможноста можете да започнете от днес! Ако искате да губите тегло по-бързо, трябва да се храните по-малко и да трениране повече. В продължение на…

Прочети повече...

Помагат ли изобщо хапчетата за отслабване?

Публикувано от на август 8, 2016 в Съвети за Отслабване | 2 коментара

Помагат ли изобщо хапчетата за отслабване?

Красивото тяло ни кара да се чувстваме харесвани и желани, а коя жена не иска да изглежда добре. В повечето случаи наш враг става забързаното ежедневие. Не успяваме да намерим достатъчно време за грижа за тялото си, а освен това и ядем нездравословна храна. В резултат, на което натрупваме излишни мазнини, а след това се чудим…

Прочети повече...

Какво е нужно за здравословно отслабване

Публикувано от на август 3, 2016 в Съвети за Отслабване | 2 коментара

Какво е нужно за здравословно отслабване

Милиони хора по света се борят с проблеми като натрупването на излишни килограми и затлъстяване. И за това специалисти съветват, че най-подходящият сезон за диета за отслабване е лятото. Това е така, защото този период има изобилие от пресни сезонни плодове и зеленчуци. Това е най-добрият начин за пречистване на тялото и да намалите излишните килограми….

Прочети повече...

Как да свалим натрупаните килограми

Публикувано от на юли 14, 2016 в Съвети за Отслабване | 4 коментара

Как да свалим натрупаните килограми

Всяка жена иска да има перфектно тяло, но обикновено това значи да свалим няколко килограма с диети и упражнения. Но не винаги е нужно да пробвате какви ли не диети и да се отчайвате когато няма резултат от тях. Точно сега е идеалното време, в което да направим промени, които ще ни помогнат да изглеждаме страхотно…

Прочети повече...